Техника и особености в катеренето
Това е сигурно най-мащабната тема в катеренето. Тук бих искала да напомня няколко важни детайла: Долна част на тялото - да ползваме пръстите на краката [...]
Това е сигурно най-мащабната тема в катеренето. Тук бих искала да напомня няколко важни детайла: Долна част на тялото - да ползваме пръстите на краката [...]
Популярни команди: „Камък“ – силно извикване в момент, когато се дърпа въжето от стената и/или пада нещо друго (независимо какво). Осигурявам – включил съм устройството [...]
Повече интензивно катерене По-интензивно катерене на определен маршрут Ето как вижда тренировката за издръжливост Ст. Бехтъл: Тренировка за издръжливост в състезателен период по време на [...]
"Значение на силата и силовата издръжливост при катерачи" Станислава Ламбрева Изследване на мускулната сила и издръжливост на мускулите сгъвачи на лакътната става и тяхното значение [...]
Надморска височина: 1100 m Вид катерене: спорт ВНИМАНИЕ! Катеренето е разрешено само извън гнездовия период за птиците: от 1 август до 31 януари!Забранено е от [...]