„Значение на силата и силовата издръжливост при катерачи“
Станислава Ламбрева
Изследване на мускулната сила и издръжливост на мускулите сгъвачи на лакътната става и тяхното значение за спортното постижение при катерачи – доц. М. Михайлов, Станислава Ламбрева и екип. С изследването стана ясно, че за катерачите, които се стремят към по-високи постижения, силовите качества (максимална сила и силова издръжливост -70% от МВК) на двуглавия мишничен мускул – m.biceps brahii, са много важни. Този факт се доказва за първи път в спортната наука. Прочетете в статията с каква интензивост как да тренирате тук.
