ABSTRACT
Shoulder girdle strength is among the main factors of performance in sport climbing, but the attention of researchers in the field has focused primarily on the flexors of the fingers. The aim of the study was to establish the applicability of the lock-off test for maximal shoulder girdle strength in climbers. 15 male advanced climbers (red-point IRCRA: 22.5 ± 2.4) performed 4 maximal strength tests: one for the finger flexors and three for the shoulder girdle (“lock-off” at 90° elbow and shoulder flexion, one and two pull-ups hands). The object of study is the muscle strength of the shoulder girdle muscles, measured by the „Block“ test. The subject of the study is the validity and reliability of tests for maximum strength of the muscles of the arms and shoulder girdle, as well as its importance for achievement in sport climbing. The reliability of the block test and its validity in terms of specificity and the symptom for which it is intended have been determined. The lock-off test had a very high intraclass correlation (ICC = 0.947), small standard error of measurement (SEM = 20 N), and correlated strongly (R = 0.683, p < 0.01) with red-point achievement. It correlates similarly with the other tests. The lock-off test was in good agreement with one- (ICC = 0.781 and SEM = 53 N) and two-arm pull-upps (ICC = 0.810 and SEM = 42 N). Mathematical and statistical methods were used as part of the data collected through the conducted study represent force characteristics directly registered by the researcher or automatically calculated by the software of the measuring equipment. The results show that shoulder girdle maximal strength and finger flexors are of similar importance in sport climbing. The "lock-off" test is suitable for investigating the maximum strength of the shoulder girdle in climbers. It is reliable and valid and can replace weighted pull-ups. Кeywords: sport climbing, shoulder girdle, maximal strength, pull-up, “lock-off“exercise ВЪВЕДЕНИЕ Катеренето е начин на придвижване на човека по полегнал, отвесен или надвесен терен. Тази двигателна дейност е резултат от едновременни и последователни съкращения на мускулите на горните и долните крайници, които придвижват тялото по скалата (или изкуствена структура), като по този начин катерачът преодолява собственото си тегло (Михайлов, 2006). Характерна особеност на двигателната дейност в катеренето е, че по време на катерене се редуват изометрични интермитентни мускулни контракции с динамични движения и кратки фази на релаксция, които предизвикват намалено снабдяване на мускулите с кислород (Michailov, 2014). Основната мускулна група, която е ангажирана по време на катерене е мускулната група на сгъвачите на пръстите (Baláš et al., 2012, Grant et al., 1996), а в случаите, когато катерачът се стреми да приближи тялото си до стената или към по-отдалечена хватка, се активират и мускулите сгъвачи в лакътна става и мускулатурата на раменния пояс (Macdonald, 2011; Michailov, 2014). Сред двигателните качества, които са фактори, обуславящи постижението в спортното катерене, са максималната сила на мускулната група на сгъвачите на предмишницата и на второ място - на мусулатурата на раменния пояс (Михайлов, 2006). В научнта литература до този момент са проучени главно силовите качества на мускулната група на сгъвачите на пръстите и по-малко на качествата на мускулите на раменния пояс. Изследванията, свързани със значението на мускулатурата на раменния пояс и мишниците за постиженията в катеренето, както и с надеждността и валидността на тестовете за тяхното измерване и оценка, не са достатъчно. Мускулната сила на раменния пояс е измервана чрез традиционно използваното упражнение – набиране с или без тежести, така и чрез т.н. тест “Блок” (Ozimek et al., 2016). През 2004 г. Wall прави изследване на жени катерачки, в което сравнява мускулната сила между любители, средно напреднали и елитни катерачки. Открита е значителна разлика между показателите в трите групи, както и в тест при ““Блок”” на една ръка. Stien et al, 2019 сравнява специфичната максимална сила между катерачи на въже и боулдеристи. Роковски (Rokowski et al, 2021) показва коефициенти на корелация между различни физически променливи и представянето при катерене. Най-високата корелация се наблюдава за максималната сила на пръстите, отнесена към телесната маса (r = 0, 71), следвана от издръжливостта на пръстите (r=0,68). Индексът на горния крайник [височина на тялото/дължина на ръката] също показва значителна корелация (r= 0, 66). В предишно проучване (Michailov et al, 2018) е отбелязано, че по-малко важни фактори включват максимална сила на пръстите (не отнесена към телесната маса) и максимален брой набирания на лоста. За да се изясни, доколкото е информативен тестът „“Блок”“, са необходими допълнителни доказателства. Ние допускаме, че както максималната сила на сгъвачите на пръстите при специфичен хват, така и силата на сгъвачите на мускулите на раменния пояс, отчетени с теста „“Блок”“, са важни фактори на спортното постижение.