Техника и особености в катеренето

By |2021-12-14T14:21:04+02:00декември 11th, 2021|Съвети за катерене|

Това е сигурно най-мащабната тема в катеренето. Тук бих искала да напомня няколко важни детайла: Долна част на тялото - да ползваме пръстите на краката [...]

Катерачна терминология в спортното катерене (в България)

By |2021-12-10T14:57:50+02:00декември 10th, 2021|Съвети за катерене, Обучение|

Популярни команди: „Камък“ – силно извикване в момент, когато се дърпа въжето от стената и/или пада нещо друго (независимо какво). Осигурявам – включил съм устройството [...]

Тренировъчни планове за среднонапреднали

By |2021-12-14T14:03:19+02:00декември 10th, 2021|Съвети за катерене|

Повече интензивно катерене По-интензивно катерене на определен маршрут Ето как вижда тренировката за издръжливост Ст. Бехтъл: Тренировка за издръжливост в състезателен период по време на [...]

Go to Top